Si algo nos importa en Do Pilates Oviedo es que nuestros clientes alcancen sus metas de salud y bienestar. El centro Do Pilates Oviedo ofrece sesiones individuales bajo la supervisión directa de Arancha Álvarez, quien mantendrá la calidad del ejercicio al máximo nivel. Do Pilates Oviedo es un estudio de pilates serio y comprometido con el bienestar, la calma y objetivos que buscan sus clientes.
Los ejercicios de Pilates hace tiempo que han revolucionado el mundo del fitness, del entrenamiento físico y de la rehabilitación por ser sumamente completos y abarcar todos los aspectos importantes del ejercicio. Practicamente cualquier persona puede practicar Pilates, cualquiera puede encontrar su beneficio sin importar edad, capacidad física… Hay muchas adaptaciones y niveles de dificultad, se trabaja con progresiones hasta conseguir el ejercicio final, adaptándose siempre el ejercicio a la persona.
Se trata de un método de acondicionamiento físico en el que lo que importa es la calidad del movimiento, ya que se trata de mejorar la movilidad de la persona, la fuerza y la flexibilidad.
Es importante comenzar la práctica del Pilates de manera individual con un profesor/a que nos ayude a realizar los movimientos correctos teniendo en cuenta las características de cada uno. El profesor/a se encargará de adaptar los ejercicios a las capacidades de cada cliente.
La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que necesita una atención especial, y es que son muchos los cambios tanto físicos como psicológicos los que se producen en este proceso. De ahí que el Pilates en clase individual o, incluso acompañada por otra mujer en la misma etapa, puede contribuir a mantener una buena condición física y psicológica.
Las clases de Pilates adaptadas a cada deporte ayudarán al deportista a mejorar en su gesto deportivo. El profesor hará un estudio previo de las características básicas del deporte y de la condición física del cliente para ayudarle a mejorar en su práctica deportiva.
En Do Pilates tratamos de ayudar a nuestros mayores a mantener una calidad de vida óptima, lejos del sedentarismo. En nuestras clases individuales tenemos en cuenta las posibles patologías del cliente y le ayudamos a mejorar sus movimientos, fortaleciendo su musculatura, su fuerza y flexibilidad.
Está demostrado que realizar actividad física durante el embarazo y post parto ayuda a la mujer a sobrellevar el proceso de cambio. A través del movimiento ayudamos a las madres a entender los cambios físicos, hormonales y emocionales del embarazo.
El método Pilates contribuye a mejorar la alineación del cuerpo a través del movimiento. Ayuda a fortalecer la faja abdominal, que es la zona del cuerpo que nos ayuda a mantener nuestra estabilidad. En Pilates trabajamos tanto la fuerza como la flexibilidad. Entendemos el cuerpo como un todo que se debe mover de manera consciente con fluidez y precisión.
He tenido el placer de responder la dudas de Pronto Pro sobre los beneficios del pilates para la salud. Es un buen resumen de lo que hacemos en el estudio y de lo que digo a las personas interesadas para resolver sus dudas. Podéis leer la entrevista en este enlace.
5, 10, 15 y 20 sesiones.
Y según lo que tardes en usarlas podrás llevarte otra sesión gratis.
Creemos que la aptitud conduce a la felicidad: cuerpo feliz, mente feliz. Utilizamos un entrenamiento de resistencia basado en resortes diseñado inteligentemente para el fortalecimiento y desarrollo muscular profundo. EsculpImos cuerpos largos y delgados que son estables y fuertes.
Do Pilates Oviedo es un estudio de Pilates contemporáneo que se enfoca en el entrenamiento individual y privado. Cincuenta y cinco minutos es todo lo que se necesita para transformar la forma en que te ves y sientes. Prepárese para la construcción y el acondicionamiento de la fuerza de todo el cuerpo en un ambiente íntimo.
Do Pilates Oviedo no solo ponemos a trabajar su cuerpo, sino que también cambiamos vidas. Con instructores inteligentes, espacios modernos y melodías, nuestros miembros pueden enfocarse en hacer conexiones significativas de cuerpo y mente que puedan aplicar a todos los aspectos de sus vidas. Centro fuerte, fortaleza y conciencia corporal.
Si tienes dudas, si no sabes cómo el pilates te puede ayudar, si tienes una dolencia concreta y quieres atajarla con el pilates… somos todo oídos.
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